múl = kořen ádhar = základ
První čakra se nachází mezi konečníkem a pohlavními orgány. Je spojena s kostrčí a otevírá se směrem dolů. Je spojena s nevědomím, kde jsou uloženy skutky a zkušenosti z minulých životů. Tvoří proto základ pro rozvoj osobnosti a pro průběh osudu podle karmického zákona. Její síla je do značné míry předurčena geneticky, tj. karmou.
První čakra převádí kosmické energie na tělesně pozemskou rovinu. Zároveň proudí touto čakrou energie Země do celého systému energií člověka. Když máme kontakt s "duchem Matky Země" zažíváme elementární sílu Země, její lásku a trpělivost.
V zobrazení Múládhara čakry nalézáme lotos se čtyřmi okvětními plátky. Ty značí čtyři vnitřní funkce: mysl, intelekt, vědomí a ego, které mají v této čakře své kořeny. Dalším symbolem této čakry je trojúhelník obrácený na špičku. Má dva významy. Na jedné straně naznačuje, že vesmírná energie je vtahována do čakry a vedena dolů jako do trychtýře. Na druhé straně v něm můžeme spatřovat rozpínání vzhůru. Jeho strany rozpínající se vzhůru značí rozšiřování vědomí směrem k lidské úrovni vědomí.
Život znamená vědomí a vědomí stále usiluje o vývoj. Symboly první čakry jsou charakteristické svou energií a pohybem kupředu. Odpovídá síle setrvačnosti nebo nehybnosti. Barvou první čakry je červená, barva šakti. Šakti znamená probuzení, pohyb, vývoj, energie. Červená barva symbolizuje prpobuzení spícího vědomí do stavu aktivního bdělého vědomí.
První čakra by měla být v rovnováze se sedmou čakrou, abychom si udrželi svou vnitřní stabilitu.
K první čakře jsou přiřazeny:
barva - červená, rudá
element - země
základní princip - tělesná vůle být (jako protipól duchovní vůle být v sedmé čakře)
smyslová funkce - čich
části těla - páteř, kosti, zuby, nehty, tlusté střevo, konečník, prostata, tvorba krve a stavba buněk, dolní končetiny, ledviny
žláza - nadledvinky - produkují adrenalin, noradrenalin kortizon a aldosteron. Mají za úkol přizpůsobovat krevní oběh momentální potřebě. Tak je tělo vždy připraveno k akci a může okamžitě reagovat požadovaným způsobem. Nadledvinky mají i rozhodující vliv na vyrovnávání teploty v těle.
spánek - na břiše, 10 - 12 hodin
mantra - LAM
léčivý tón - C
astrologie - Skopec/Mars - nový začátek, životní praenergie, síla prosadit se, chuť útočit
- Býk - spojenectví se Zemí, výdrž, vlastnictví, smyslový požitek
- Štír/Pluto - nevědomé fixace, sexuální síla, proměna a obnovování
- Kozoroh/Saturn - struktura, pevnost
První čakra může být přirovnána k základům domu. Když budou základy domu pevné, můžete postavit stabilní a vysoký dům. Do oblasti působení první čakry patří také budování existence, materiální zabezpečení a zachování vlastního druhu založením rodiny a příslušnost ke skupině, rodině. Stejně jako sexualita coby tělesná funkce a prostředek k plození dětí. Dále všechny základní individuální všeobecné požadavky života jako takového pro přežití na této planetě.
Mezi dary otevřené první čakry patří pozitivní "ano" k životu na Zemi, k fyzické existenci, a připravenost působit v harmonii se silami Země a učit se od nich. Harmonická první čakra do nás vnáší vitalitu, spokojenost, stabilitu a vnitřní sílu. Poskytuje nám zemitou pevnost a "pevnou půdu pod nohama", na které si můžeme vystavět náš život. Zároveň nás zásobuje nutnou energií pro tvořivou činnost ve světě. Dává nám sílu prosadit se a vytrvat. Podobně jako naše srdce ve fyzickém těle je první čakra centrem našeho oběhového systému energií. Navíc je první čakra sídlem kolektivního podvědomí, jehož nahromaděné vědění nám zpřístupňuje. Energie harmonické první čakry nás uzemňuje, dává nám stabilitu a dobrý smysl pro realitu. Jsme schopni vypořádat se se vším, co život přináší, a to i v dobách nejtěžších.
Není to ale pouze energie pro přežívání. Dává nám také radost ze života. Mít rád své tělo, pracovat s chutí, tančit, sportovat, pečovat o zahradu, užívat si jídlo, hru i sex. Tato energie nás udržuje naživu a v nemoci nám pomáhá zotavit se tím, že stimuluje imunitní systém. Pozitivními vlastnostmi první čakry jsou vitalita a rozvoj vědomí. Její negativní aspekty představují lenost, pudovost a egocentričnost.
První čakra tvoří životně důležitý základ a pramen vitální síly pro vyšší čakry. Tudy jsme napojeni na nevyčerpatelný rezervoár sil energie Kundalini. Zde začínají také tři její hlavní proudy - Sušumna, Ida a Pingala. Jóga se pokouší vzbudit a ovládnout tuto energii. Předčasná či nesprávná aktivace však může způsobit závažná poškození nervové soustavy.
Harmonická funkce
Je-li základní čakra otevřená a harmonicky funguje, člověk zažívá hluboké osobní spojení se Zemí a jejími tvory. Nezkalenou vitalitu, tělesnou i duševní pohodu a spokojenost, stabilitu, vyrovnanost a vnitřní sílu, sexuální žádost a pocit, že má vládu nad sebou samým. Cítí se být zařazen do přirozeného běhu života, do střídání klidu a aktivity, smrti a nového života. Jeho jednání je vedeno přáním spoluúčastnit se života na mateřské planetě v souznění s plodivou silou Země, s životem v přírodě. Připadá mu snadné uskutečňovat v životě své cíle. Život stojí na neotřesitelné pradůvěře. Zažívá Zemi jako místo jistoty, kde může dosahovat všeho, čeho je mu zapotřebí: přízeň, výživu, bezpečí, ochranu. Tím se otevírá s důvěrou životu zde na Zemi a vše, čeho se mu dostává, přijímá s vděčností.
Disharmonická funkce
Při jednostranné dominanci nebo chybné funkci této čakry krouží myšlení a jednání hlavně kolem materiálního vlastnictví a jistoty, stejně jako kolem smyslových požitků, jako např. dobrého jídla, alkoholu, sexu atd. To, po čem člověk baží si chce také přivlastnit, aniž by přemýšlel o následcích. Zároveň mu může být zatěžko otevřeně brát a dávat. Je zde tendence se pojistit a ohraničit. Neschopnost něčeho se vzdát a touha si všechno podržet je nezřídka vyjádřena v tělesné rovině formou zácpy nebo tělesné nadváhy. Jednání je zaměřeno především na uspokojování vlastních fyzických potřeb. Při tom jsou přehlíženy nebo nevědomky přecházeny potřeby jiných, stejně jako potřeba vlastního těla pozdraví a umírněné výživě a po vyrovnaném a harmonickém způsobu života.
V extrémních případech člověk trvá na určitých představách a žádostech, od kterých se nedokáže odpoutat. Jestliže jsou utkvělé představy okolnostmi nebo ostatními lidmi vystaveny tlaku, reaguje člověk předrážděně a hněvivě, někdy až zuřivě či agresivně. Nemírné prosazování vlastních přání a představ spadá rovněž do oblasti porušené základní čakry. Vztek, hněv a násilí jsou koneckonců i obranné mechanismy, které poukazují na nedostatek pradůvěry. Za takovým jednáním stojí vždy strach ztratit nebo vůbec nezískat něco, co dává pocit jistoty nebo dobré pohody. Země je místem, které musí být ovládáno a vykořisťováno, aby se člověku zajistilo přežití. A tak je kořistnictví, které dnes převládá ve vztazích vůči Zemi a porušování její přirozené rovnováhy, symptomem poruch v základní čakře u většiny dnešních lidí.
Povahové projevy při dysfunkci: působí jako perfekcionisti, často kritizují, pamatují si špatné zkušenosti z minulosti, trpí strachem a vztekem s pocitem bezmoci, brání se změně a pocit nejistoty je vede k lakotě.
Nedostatečná funkce
Při zablokované nebo uzavřené základní čakře je tělesná konstituce velmi slabá a má málo tělesné i duševní síly k překonání čehokoliv. Může zde být také pocit nejisté "půdy po nohama" nebo pocitu "ne zcela přítomen". Nneí snadné vyrovnat se s požadavky života. Často chybí síla prosadit se a stabilita. Proto život na Zemi připadá člověku často jen jako břímě, ne jako radost. Člověk stále touží po životě, který by byl snažší, příjemnější a méně náročný.